TwitterVKRSS Контакты

Чем полезен арбуз

Чем полезен арбуз

Чем полезен арбуз

Всем привет!!! Сегодня съел очередной арбуз и подумал… а ведь может он ещё и полезен???

 

Чем полезен арбуз:

+ Арбуз богат такими антиоксидантами, как аскорбиновая кислота, каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин, а эти вещества в общем продлевают жизнь нашего организма, обладают противораковым эффектом, а тот же каротин, например, укрепляет зрение.

+ Арбуза — это магний. В 100 граммах чудо-ягоды содержится около 60% суточной нормы этого микроэлемента. А он обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ, помогает функционировать мышцам и нервам и считается отличным антидепрессантом.

+ Арбуз — это вода на 85 – 90%. Таким образом, он отлично утоляет жажду и жарким летом отлично справится с ролью прохладительного напитка.

+ Арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать показания ваших весов в среднем на 1-2 килограмма.

+ Мякоть арбуза содержит хорошо усвояемые естественные сахара, большую часть которых составляют фруктоза и глюкоза, меньшую – сахароза.

+ В арбузе содержатся витамины B1, B2, С, РР, фолиевая кислота, каротин, пектиновые полисахариды, клетчатка и микроэлементы: калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор и др.

А Вот опасность, которая может таиться в арбузах:

Чем полезен арбуз

Природа создала этот плод полезным и питательным, но вот продукты человеческой жизнедеятельности (и коммерческой мысли) наложили на пользу арбуза свой неприятный отпечаток.

- Нитраты, которыми арбузы накачивают, чтобы они росли больше и быстрее, могут иметь как отдалённый, так и мгновенный отравляющий эффект. Они накапливаются, со временем вызывая слабость, снижение иммунитета, раздражительность и бессонницу

- Условия выращивания, перевозки и хранения арбузов создают идеальную среду для размножения микроорганизмов. И даже если внутрь плода они не попадают, на поверхности ягоды их полным полно.

Для того, чтобы получить всю полезность арбуза и избавиться от негативных последствий, нужно соблюдать несколько простых правил:

► Никогда не покупайте разрезанные или повреждённые арбузы. Увидели трещинку? Откажитесь. И уж тем более не платите за плод, из которого сердобольный продавец вырезал пирамидку, чтобы продемонстрировать его спелость.

► Магазинные арбузы, разрезанные на дольки и завёрнутые в пищевую плёнку, ничуть не безопаснее рыночных.

► Принеся арбуз домой, не кладите его на стол, прежде чем полностью (и тщательно!) помоете проточной водой. Микробы могут остаться на скатерти, а оттуда переберутся на другие продукты.

► При покупке арбуза обязательно обращайте внимание на внешний вид арбуза. Как правило, арбузы, вобравшие в себя “химию”, не выдерживают длительного хранения, и с течением времени на кожуре начинают появляться округлые размягченные участки более темного цвета. В соседстве с ними мякоть теряет свои вкусовые качества и становится непригодной к употреблению.

Знаете интересные факты о арбузах, знаете чем полезен арбуз – пишите в комментариях ниже и живите с позитивом :)

Смотрите также

Аристотель интересные факты из жизни

Аристотель интересные факты из жизни

Аристотель интересные факты из жизни

Добрый день дорогие друзья ресурса Zapozitiv.net. Сегодняшний пост мы посвящаем интересным фактам из жизни Аристотеля.

Интересные факты о кенгуру
Интересные факты о кенгуру

Интересные факты о кенгуру

Самые длинные волосы в мире

Вашему вниманию предоставляется очередной ТОП 3 в который вошли обладатели самых длинных волос в мире. Обычно волосы, достигнув длины 60-90 см, перестают расти. Дальнейший рост волос наблюдается у людей, у которых из-за какой-то аномалии волосы растут, не переставая, в течение всей жизни.

Интересные факты о черепахах
Интересные факты о черепахах

Интересные факты о черепахах