TwitterVKRSS Контакты

Чем полезен арбуз

Чем полезен арбуз

Чем полезен арбуз

Всем привет!!! Сегодня съел очередной арбуз и подумал… а ведь может он ещё и полезен???

 

Чем полезен арбуз:

+ Арбуз богат такими антиоксидантами, как аскорбиновая кислота, каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин, а эти вещества в общем продлевают жизнь нашего организма, обладают противораковым эффектом, а тот же каротин, например, укрепляет зрение.

+ Арбуза — это магний. В 100 граммах чудо-ягоды содержится около 60% суточной нормы этого микроэлемента. А он обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ, помогает функционировать мышцам и нервам и считается отличным антидепрессантом.

+ Арбуз — это вода на 85 – 90%. Таким образом, он отлично утоляет жажду и жарким летом отлично справится с ролью прохладительного напитка.

+ Арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать показания ваших весов в среднем на 1-2 килограмма.

+ Мякоть арбуза содержит хорошо усвояемые естественные сахара, большую часть которых составляют фруктоза и глюкоза, меньшую – сахароза.

+ В арбузе содержатся витамины B1, B2, С, РР, фолиевая кислота, каротин, пектиновые полисахариды, клетчатка и микроэлементы: калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор и др.

А Вот опасность, которая может таиться в арбузах:

Чем полезен арбуз

Природа создала этот плод полезным и питательным, но вот продукты человеческой жизнедеятельности (и коммерческой мысли) наложили на пользу арбуза свой неприятный отпечаток.

- Нитраты, которыми арбузы накачивают, чтобы они росли больше и быстрее, могут иметь как отдалённый, так и мгновенный отравляющий эффект. Они накапливаются, со временем вызывая слабость, снижение иммунитета, раздражительность и бессонницу

- Условия выращивания, перевозки и хранения арбузов создают идеальную среду для размножения микроорганизмов. И даже если внутрь плода они не попадают, на поверхности ягоды их полным полно.

Для того, чтобы получить всю полезность арбуза и избавиться от негативных последствий, нужно соблюдать несколько простых правил:

► Никогда не покупайте разрезанные или повреждённые арбузы. Увидели трещинку? Откажитесь. И уж тем более не платите за плод, из которого сердобольный продавец вырезал пирамидку, чтобы продемонстрировать его спелость.

► Магазинные арбузы, разрезанные на дольки и завёрнутые в пищевую плёнку, ничуть не безопаснее рыночных.

► Принеся арбуз домой, не кладите его на стол, прежде чем полностью (и тщательно!) помоете проточной водой. Микробы могут остаться на скатерти, а оттуда переберутся на другие продукты.

► При покупке арбуза обязательно обращайте внимание на внешний вид арбуза. Как правило, арбузы, вобравшие в себя “химию”, не выдерживают длительного хранения, и с течением времени на кожуре начинают появляться округлые размягченные участки более темного цвета. В соседстве с ними мякоть теряет свои вкусовые качества и становится непригодной к употреблению.

Знаете интересные факты о арбузах, знаете чем полезен арбуз – пишите в комментариях ниже и живите с позитивом :)

Смотрите также

Добрый жук… Интересные факты о жуках

Интересные факты о жуках. Насекомые разделены на 32 отряда, из которых самым многочисленным считаются жуки (Cоleоptera), который включает в себя около 500 000 видов. Далее Интересные факты о жуках. И только интересные факты о жуках…

Интересные факты о черепахах
Интересные факты о черепахах

Интересные факты о черепахах

Самый большой фрукт в мире

Самый большой фрукт в мире носит название «джекфрут», и представляет собой вечнозеленое растение со съедобными плодами, достигающее в высоту двадцати метров. Листья «джекфрута» имеют темно-зеленый цвет, овальную форму и размеры около 20 сантиметров. Дерево имеет множество листьев. Поскольку ветки довольно слабые, плоды располагаются поближе к стволу. Зреют они от трех до восьми месяцев.

Самые “экзотические” фобии человека – Чего боятся люди
Чего боятся люди

Чего боятся люди - Самые экзотические фобии

Всего не бояться невозможно. Страх – это основной компонент инстинкта самосохранения, и если мы и говорим, что не боимся, то, скорее всего, мы боимся признаться в своей боязни…

Случайный анекдот №24

Кто помнит еще СССР. Самый страшный кошмар детства-это, когда мама поставила в очередь тебя,а сама ушла в другой отдел. И очередь всё ближе, ближе, ближе....

Ещё