Чем полезен арбуз
Чем полезен арбуз
Всем привет!!! Сегодня съел очередной арбуз и подумал… а ведь может он ещё и полезен???
Чем полезен арбуз:
+ Арбуз богат такими антиоксидантами, как аскорбиновая кислота, каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин, а эти вещества в общем продлевают жизнь нашего организма, обладают противораковым эффектом, а тот же каротин, например, укрепляет зрение.
+ Арбуза — это магний. В 100 граммах чудо-ягоды содержится около 60% суточной нормы этого микроэлемента. А он обеспечивает нормальное всасывание других полезных веществ, помогает функционировать мышцам и нервам и считается отличным антидепрессантом.
+ Арбуз — это вода на 85 – 90%. Таким образом, он отлично утоляет жажду и жарким летом отлично справится с ролью прохладительного напитка.
+ Арбуз хорошо выводит из тела лишнюю жидкость, а она может увеличивать показания ваших весов в среднем на 1-2 килограмма.
+ Мякоть арбуза содержит хорошо усвояемые естественные сахара, большую часть которых составляют фруктоза и глюкоза, меньшую – сахароза.
+ В арбузе содержатся витамины B1, B2, С, РР, фолиевая кислота, каротин, пектиновые полисахариды, клетчатка и микроэлементы: калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор и др.
А Вот опасность, которая может таиться в арбузах:
Природа создала этот плод полезным и питательным, но вот продукты человеческой жизнедеятельности (и коммерческой мысли) наложили на пользу арбуза свой неприятный отпечаток.
- Нитраты, которыми арбузы накачивают, чтобы они росли больше и быстрее, могут иметь как отдалённый, так и мгновенный отравляющий эффект. Они накапливаются, со временем вызывая слабость, снижение иммунитета, раздражительность и бессонницу
- Условия выращивания, перевозки и хранения арбузов создают идеальную среду для размножения микроорганизмов. И даже если внутрь плода они не попадают, на поверхности ягоды их полным полно.
Для того, чтобы получить всю полезность арбуза и избавиться от негативных последствий, нужно соблюдать несколько простых правил:
► Никогда не покупайте разрезанные или повреждённые арбузы. Увидели трещинку? Откажитесь. И уж тем более не платите за плод, из которого сердобольный продавец вырезал пирамидку, чтобы продемонстрировать его спелость.
► Магазинные арбузы, разрезанные на дольки и завёрнутые в пищевую плёнку, ничуть не безопаснее рыночных.
► Принеся арбуз домой, не кладите его на стол, прежде чем полностью (и тщательно!) помоете проточной водой. Микробы могут остаться на скатерти, а оттуда переберутся на другие продукты.
► При покупке арбуза обязательно обращайте внимание на внешний вид арбуза. Как правило, арбузы, вобравшие в себя “химию”, не выдерживают длительного хранения, и с течением времени на кожуре начинают появляться округлые размягченные участки более темного цвета. В соседстве с ними мякоть теряет свои вкусовые качества и становится непригодной к употреблению.
Знаете интересные факты о арбузах, знаете чем полезен арбуз – пишите в комментариях ниже и живите с позитивом 
А я люблю арбузы, вот только мусора в виде шкурок он него много, хотя не больше чем от семечек!!! только рекомендую всегда МЫТЬ арбуз перед тем, как его разрезать!!!!
это точно ,а еще он течет,и на ламинате следы липкие остаются)))))
Сидя в декрете на полезные вкусности тянет, вчера тыкву готовила, сегодня арбуз прикупила. У нас прикольные на прилавках супермаркета появились без косточек обалденный фреш вышел сын оценил, а то косточки вечно ему не нравятся
Арбуз, штука вкусная и полезная главное его правильно выбрать и купить в нужном месте чтобы он был натуральным с бахчи
А мне вот больше нравится дыня, чем арбуз, хотя в семье все предпочитают именно это красненькое лакомство
Не ела его до тех пор, пока папа не сказал, что ему арбуз помогает против аллергии, которая мне тоже передалась по наследству. Думала, плацебо, но нет – сезонную аллергию (кажется,сенная лихорадка) снимает на ура. Как раз с конца лета до осени она, а в это время для арбузов самый сезон. Поешь и как-то насморк этот проходит аллергический, глаза перестают слезиться. Уж не знаю, с чем это связано, но теперь регулярно его лопаю)
Отличная статья! Если автор статьи не против, хотел бы добавить, что самое безопасное время для покупки арбуза для средней полосы России это конец августа, начало сентября. И не стоит покупать разрезанные арбузы в пищевой плёнке, да ещё и в январе! Всё верно подмечено.
Ну не знаю, я арбуз обожаю. Неужели его действительно вредно есть? Стоит ли от него отказываться из-за этого?
Полезная информация про арбузы – в 100 граммах арбуза содержится 38 калорий! Для общего очищения организма, при отсутствии противопоказаний, применяется так называемое «арбузное голодание», при этом в течение 3–4 дней в пищу употребляются только арбузы и черный хлеб.
А я вот арбузы не очень люблю
очень вкусная ягода! именно ягода
Арбуз имеет свой профессиональный праздник – 3 августа – Всемирный день арбуза.
Однажды отравившись арбузиком, уже 2 с лишнем года его не ем. Но судя по полезным свойствам, нужно еще рискнуть и скушать.
Очень хорошая информация про арбузы! Это и так все знали что это полезная ягода, но чтоб так детально… Спасибо! ) Но я лично предпочитаю летом покушать холодную дыньку) Если чересчур сладко, водичкой запить потом можно)
Арбузы люблю, я бывает по две штуки за день съедаю, вот этим летом несколько раз уже такое было!
Очень люблю арбузы, прочитал вашу статью и настолько удивился какая действительно полезная ягода, много различных полезных минералов и веществ. Да природа знает свое дело щедро одаривает нас различными полезными фруктами и овощами.
Админ ничего личного.
Всем привет.
Уверен все кто пишет здесь отзывы даже не представляют как и в каких условиях растят арбузы.Вполне согласен арбуз полезен особенно для почек.
Самые первые арбузы в России появляются с Ирана.(даже не стоит на счет этого со мною спорит это факт,а дыни с Узбекистана).
Далее в Дагестане,потом в Ставрополе и в Астрахани,Волгограде.(это имею виду в огромных количествах).
Почему вреден первый Арбуз?
Здесь как написано в статье вопрос коммерческий.Кто получил первый арбуз тот урвал куш.Объясняю почему.Первый арбуз(иранский) в начале стоит примерно средне 80 рублей.А далее в Дагестане 50 рублей ( но цена начинает падать быстро).
И в начале полная машина газели а это более 5 тонн (газели дорабатывают усиливают,кто в теме тот поймет о чем я).а теперь умножьте пусть хотя бы на 20,это 100 000 рублей с одной газели,а таких очень много за неделю можно 5 машин в легкую.(а на 3 ГА земли нужно всего лишь 100 000 рублей (все включено в ней ) ).
В арбузе очень много селитры.Все будут спорить и говорить не добавляйте нитраты (но эти умники не в курсе).А знаете вы после арбуза на той земле нельзя ничего сажать хотя бы 7 лет,потому что арбуз с земли забирает весь сахар и земля потом не плодородная,и потом земле дают отдых на восстановление.А кто не в курсе земель мало для простого народа ,ведь простой народ и кормить в основном многих кто в городах.А у кого денег много купили земли просто ради того чтоб было ,сами не сажают и другим не дают.(это уже другая история).
В общем про арбуз я могу написать очень много,кому интересно пишите мне в ответ отвечу в комах здесь.
Чуть не забыл арбуз сезон завершает сорт арбуза холодок.Он в некоторых местах бывает даже на новый год.И еще арбуз солят многие и даже я видел как в банки закатывают.Соленый арбуз я ел,если честно не понравилось а вот в банке еще не пробовал.
Всем спасибо за внимание.
Мне нравится арбуз и дыня и вообще я всеядный,так как я живу там где этого не произрастает и расти не будет ни когда,я покупал покупаю и буду покупать,и употреблять полезно это или травят нас.Вытравят нас всех местных химией возить не кому будет оборота не будет.Да и вытравить не получится за 7 месяцев зимы клюквой,брусникой,голубикой,черникой и другой ягодой растущей здесь у нас выведу всю химию из организма.Как-то так.
Арбуз – это вообще нечто. Я могу съесть много, прежде чем осознаю, что я превратился в ходячую бочку. Обожаю)
Я бы сказал, чем он ещё полезен, но промолчу)) Ладно, так уж и быть – скажу. Дело в том, что из него можно сделать смузи!)
Игорь, а поподробней можно узнать, что такое смузи и как его готовить.
А у меня больная ассоциация: где продают арбузы – там роятся пчелы, а когда продают арбузы, пчелы становятся агрессивными. В общем, дикая апифобия не позволяет мне есть арбузы, несмотря на всю их полезность(((
Блин! Арбузы – это вообще вещь! Жалко, что еще целый год теперь ждать.
На днях меня 4 дня мутило после арбуза. Причем покупал его в магазине.
Теперь побаиваюсь их, хотя всегда раньше любил.
Спасибо за интересную статью! Очень люблю арбуз. Главное были бы без нитратов!
Арбуз со всех сторон хорош. Его любят и взрослые и дети. Еще бы хотелось узнать как правильно выбирать спелый арбуз? Еще кстати арбуз хорошо уталяет жажду в жаркие летние дни!
У меня мама от камней в почках избавилась тем, что постоянно принимала горячую ванну и сидела ела в ней арбуз. Всяко лучше всевозможных операций.
Конечно, как и большинство обожаю арбуз. С удовольствием употребляем эту ягоду всей семьей. К сожалению, в нынешнем году, мало удачных покупок. То арбуз вялый, то прокисший, то просто банально не сладкий. Ну в конце сезона вроде как научился выбирать, хотя и не факт, возможно просто повезло.
Даже, казалось бы, хорошо выглядящий снаружи арбуз, может быть прокисшим внутри. Обычно всегда осматриваю арбузы на наличие повреждений, но это, к сожалению, не всегда спасает. В этом сезоне из 10 арбузов, 2 оказались непригодными для употребления в пищу.
Как по мне, то арбузы дают возможность хорошо диуреза. Не успел скушать как бежишь по-маленькому )))
Многим чем он полезен, но безусловно арбуз, это хорошо чистит печень, так как в нет 99% воды. Вот в огурце также 99% но увы уже не то.
Я люблю арбузы за их освежающий сладкий вкус, и ела бы их больше, если бы не часто высокая цена и огромный вес – тяжело нести до дома.
очень вкусная ягода,но люблю больше дыню))))))))
Поздно уже арбузы кушать
Но информация полезная)
Жарким летом арбузы прекрасно утоляют жажду. Замечательная статья)
В арбузе большое количество сахара и его не следует есть тем, у кого диабет. Его мочегонные свойства так-же не безопасны для страдающих мочекаменной болезнью. Поэтому, не всем арбуз полезен.
Позитивный арбуз – на позитивном блоге! Круто! Хочу лето и лопать арбузы.
Раньше знал, что в арбузе много витаминов и это весьма полезная ягода. Статья дала более подробное описание всех свойств. Спасибо.
Отдельно необходимо отметить, что сегодня арбузы пичкают всяческими химикатами, чтобы они краше выглядели и быстрее вызревали. Поэтому к выбору поставщика арбузов нужно подходить более чем обстоятельно.
Арбуз полезен, но, безусловно, не всем. Не следует употреблять его (особенно в больших количествах) людям с высоким содержанием сахара в крови, т.к. эта ягода очень сладкая. Также следует осторожно относиться к арбузам, купленным в непроверенных местах, т.к. можно столкнуться с различными добавками, которые делают арбуз красивее и сочнее, однако могут негативно сказаться на нашем здоровье.
Никогда не могла подумать о том, что арбуз на столько полезен. Оказывается – это не просто прохладительный фрукт который утоляет жажду, а он еще и витаминизированный.
Многие любят арбузы, но никто не любит неспелые. А вот как выбирать – никак не научусь. То говорят на слух, то корешок сухой должен быть, то цвет – никак разницы не увижу. Думаю, если партия в магазине продается – то все они одинаковые. Еще одно наблюдение в этом году – мелкие черные семечки. Никогда раньше не видел!
Как антиоксидант этот продукт хорош, ну и конечно же магний) а вообще, не учитывая его полезных свойств, его и так будут есть люди, ибо вкусовые ощущения от арбуза просто невероятны)
Не только арбуз, так то все овощи и фрукты полезны.
Обожая арбуз!Жду уже не дождусь лета,что бы насладитса им!
Обожаю арбузы! Вкуснейшая и красивейшая ягода!
У меня муж умеет крутые арбузы выбирать. Как сезон начинается мы их запоями едим))) Правда в туалет от них часто бегать приходится… Еще знаю, что с косточками их полезно есть (правда без фанатизма)
А еще с арбуза можно сделать шлем
Арбуз хороший антиоксидант, который хорошо может почистить организм. Но, тем у кого проблемы с почками следует быть очень аккуратными с арбузом. И конечно не стоит кушать на ночь, бессонная ночь вам обеспеченна.
Арбуз действительно чудо ягода, очень вкусно с батоном его есть, в тубзик не так часто бегать приходится и можно коктейльчики всякие замутить.
А про мытье арбуза, лучше его мыть не просто под водой а еще немного протереть мягкой губкой с мылом.
На картинке прикольный арбуз в розовом
Арбуз конечно полезен, но бывают ситуации в которых люди травятся им. Не стоит есть ранние арбузы накаченные пестицидами.
Еще в детском возрасте меня насильно заставили съесть арбуз,так я их потом не любила лет 20.А сейчас распробовала и даже нравятся, даже считаю полезными. Вот такой детский комплекс был, рада что избавилась.
Интересная статейка.. редко вижу инфу о полезности арбуза
Спасибо Вам
Бесспорно арбуз очень полезен а благодаря вашей статье я еще больше о нем узнала, хотя как то я как раз арбузом сильно отравилась
На дворе зима, а тема арбузов все равно популярна! Комментарии льются рекой )
Очень хочется зимой!
всем привет.
Не ну арбуз – это всегда тема. Сколько бы его не ел, все равно через пол часа еще хочется.
спасибо за статью , очень интересная.
Вот никогда не задумывался что арбуз может быть еще и опасным
Кроме полезных свойств, арбуз может нанести и вред нашему организму. Надо знать, что, несмотря на то, что арбуз малокалориен, но он имеет высокий гликемический индекс. Арбуз стимулирует аппетит.
а мне больше дыни нравятся, хотя арбуз тоже ничего
люблю арбузики, но тут главное не переедать, а то будет печалька
А кто ел жёлтый арбуз, как на вкус, пишут что в нём почти нет семечек?
Особенно на вечер съесть арбуз и ночь пройдёт в туалете))))
Полезность арбуза обусловлена в первую очередь его водной составляющей, он прочищает сосуды, почки. Ну и конечно он очень вкусный. Врачи рекомендуют к употреблению.
Главное ранние арбузы не есть, а то люди травятся ими на регулярной основе, каждый год.
Очень люблю арбузы. В сезон объедаюсь. Много читал о пользе.
Арбузами летом объедаемся – ну очень вкусные они
Арбуз – это вкусно и полезно одновременно)
Я и не знала, что арбуз настолько полезен, очень интересная статья. Но главное его правильно выбрать и купить в нужном месте, чтоб не отравиться.
Обожаю арбузы и вижу, что не зря))) Где б их зимой раздобыть. ..
Обожаю арбузы! Жаль, что в средней полосе России их не получается выращивать. Мы как-то попробовали, но результат предсказуемо разочаровал: маленькие и несладкие получились. Ну хоть покупных летом наешься до отвала.
Спасибо за хорошую статью
Судя по статье она отлична а вот проблема арбузная есть и будет так как я считаю что все кто продают их привозя суда в Россию всегда пытаются накачать нитратами дабы продать их чтобы они не испортились.
ничего не хочу знать я знаю только что он вкусный и красный